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L'association l'atelier du soi propose  des stages durant l'année

Stages  

16 oct, 6 nov, 10 déc 2016, 15 janv, 5 mars, 2 avril 2017 Salle La Restanco à Vaison. 
Le 12 nov, 5 fév, 20 mai 2017 à la Maison d'Amis à Ste Céciles Les Vignes

Pratiques posturales, pranayama (exercices respiratoires), temps d'assise silencieuse et relaxation.
Prévoir coussins, tapis, couverture - 30 euros

Week-end Yoga et Alimentation Vivante

Accessible à tous, cette formule week-end de deux jours, vous permettra de faire le plein d'énergie, vous ressourcer et retrouver un nouvel élan ! Sabrina  et Nadege vous proposent, une synergie entre le yoga, pratiques posturales, respiratoires et méditatives qui visent à préserver son équilibre, sa santé et ses facultés d’attention, et l'alimentation vivante, une nourriture haute en vitalité : riche en enzymes, vitamines et minéraux. Nous vous invitons à faire cette pause bienfaitrice afin d'optimiser votre santé et enrichir votre capital mieux-être. 
Le programme












Samedi

- Accueil dès 9h à La Maison d'Amis
A 10h, pratiques de yoga
A midi, un repas cru léger vous sera servi
Temps libre avec possibilité de massage bien-être ou consultation individuelle en naturopathie (en sus)
Atelier- conférence : Qu'est-ce que l'alimentation vivante ? 
A 16h, un goûter dans le jardin
Pratiques de yoga
A 19h, réalisation et dégustation d'un jus
- En soirée, atelier-
conférence et/ou méditation
Dimanche
- Réveil corporel avec pratiques de yoga
- Petit déjeuner : un smoothie
- A midi, un repas cru léger vous sera servi
- Marche dans la nature (2h) 
Temps de repos - temps libre
- Pratiques de yoga
- Partager son expérience autour d'un goûter
 - A 17h, le départ



Le 20 et 21 mai 2017, à La Maison d'Amis - 28 cours Maurice Trintignant - 84290 - Sainte Cécile les Vignes

                                 Tarifs : 250€ tout compris en chambre partagée             
 

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