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Atelier Yin Yoga « Accueillir le printemps » le vendredi 22 mars à 18h30

C’est  le printemps,le moment du grand nettoyage!
En favorisant l’élimination des toxines dans le sang, le yoga purifie naturellement le corps, la peau, les muscles. 
Je vous propose une pratique spécifique de yoga avec une série de postures qui aideront votre corps dans ses fonctions de nettoyage et de purification. 
Nous explorerons des techniques de purification, nous stimulerons notre système digestif et nous agirons sur notre méridien foie, vésicule biliaire, organes liées au printemps.
Une pratique pour retrouver de la  vitalité et éliminer les tensions. 

Se laisser aller au souffle, se déposer et être simplement à l'écoute des sensations.
Au programme des postures principalement au sol avec des supports pour favoriser le relâchement et pouvoir ainsi rester longtemps dans le confort, un temps de relaxation et de méditation.
Pour ces stages de yin yoga , merci de prévoir une tenue bien chaude avec des chaussettes.


Pour retrouver vitalité au printemps....
Le Massage Thaï / Shiatsu de réharmonisation

Le massage Thaï ou massage thaïlandais, est une thérapie ancienne et traditionnelle asiatique pratiquée en Thaïlande
Contrairement aux idées reçues, le massage traditionnel thaïlandais est né en Inde il y a plus de 2500 ans à l’initiative du docteur Jivako Kumar Bhaccha, yogi et ami de Bouddha. Inspirée du shiatsu, de l’ayurvéda et du yoga, cette technique s’est développée en Thaïlande dans les temples bouddhistes. Ce massage se pratique au sol sur futon et habillé,c'est une série d'étirements, de pressions à travers les lignes énergétiques qui permettent de débloquer des zones tendues, et de relancer la circulation énergétique.

Le shiatsu,  LE TAO AU BOUT DES DOIGTS

Le Shiatsu est un art du toucher spécifiquement japonais qui tire ses origines de massages taoistes et de la médecine chinoise. 
Ce shiatsu selon  la méthode de Masunaga, utilise non seulement la pression des doigts, (SHI doigts - ATSU pression), le long des canaux d’énergie conformément à la tradition, mais également celle des mains, des coudes, des genoux, des pieds - un travail global et postural qui engage tout entier le corps et l’esprit du donneur.
Lorsque nous communiquons mal avec nous-même, avec les autres ou avec notre environnement, l’énergie circule mal. Elle est déficiente, en excès ou bien stagnante. Il s’ensuit des blocages énergétiques qui peuvent, à plus ou moins longue échéance être la cause de diverses maladies aussi bien d’ordre physique que psychique. 
Tout en éliminant stress, tension, fatigue, la pratique du shiatsu stimule l’énergie circulant dans les organes du corps et renforce le système immunitaire.

Ce massage le Thaï / Shiatsu (alliance des 2 pratiques) se pratique habillé au sol sur futon et permet de dénouer les tensions et de relancer la circulation énergétique à travers les méridiens grâce aux nombreux étirements et aux pressions adaptées au receveur.
Il n'a aucun but thérapeutique ,c 'est un massage de réharmonisation, avec pour seul objectif relâcher les tensions, relancer la circulation énergétique et s'accorder un temps pour soi. Il permet de retrouver vitalité et de se régénérer.



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