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Atelier Yin Yoga  le  samedi 25 mai à 9h

Une pratique pour retrouver  vitalité et éliminer les tensions. 

Se laisser aller au souffle, se déposer et être simplement à l'écoute des sensations.
Au programme des postures principalement au sol avec des supports pour favoriser le relâchement et pouvoir ainsi rester longtemps dans le confort, un temps de relaxation et de méditation.
Pour ces stages de yin yoga , merci de prévoir une tenue bien chaude avec des chaussettes.


Journée Yoga

Je vous propose une journée yoga le samedi 6 juillet 2019 dans un très joli lieu sur la commune de Villedieu dans une ancienne chapelle réaménagée.
Le matin ( de 9h 30 à 11h30 ) pratique de hatha yoga pour réveiller et dynamiser le corps en douceur avec au programme pratiques posturales, techniques respiratoires , temps de relaxation et méditation. 
Une pause déjeuner végétale et cru de préférence ( chacun prévoit son repas).
L'après -midi ( de 13h à 15h) sera consacrée à la pratique du yin yoga, une pratique lente et méditative.
Cette journée est une invitation à un moment de pause au cœur de l'été où l'introspection se fait plus rare...



Tarifs : 45€ la journée 
Acompte 15€ à l'inscription
10 personnes max – Sur place tapis et coussin

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