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Atelier de yin yoga  «  L'automne »

Je propose un atelier le vendredi 9 novembre de
 18h 30 à 20h30 sur le thème de l'automne.
Cette période de l'année correspond aux méridiens poumons/gros intestins en énergétique chinoise. Au cours de ce stage des postures sollicitant ces méridiens seront proposées. Chaque méridien est en lien avec des muscles, des fascias, des émotions et des attitudes associées et chaque posture stimule un ou plusieurs méridiens.
L'automne une saison favorisant l'introspection, un retour à soi, à revenir en soi, la pratique du yin yoga favorise cette écoute, le lâcher prise, un moment pour se recentrer.

Au programme des postures principalement au sol avec des supports pour favoriser le relâchement et pouvoir ainsi rester longtemps dans le confort, un temps de relaxation et de méditation.
Pour ces stages de yin yoga , merci de prévoir une tenue bien chaude avec des chaussettes.

Tarif : 25€ l'atelier dans ma salle ( max 5 personnes)

Formée en yin yoga par Cécile Roubaud et Valentina Duna- Yoga Alliance




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