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Je propose 2 types de massages bien-être, un massage inspiré de plusieurs techniques et approches que j'ai décidé de nommer le massage intuitif.
Il est influencé par la pratique du massage californien, suédois,ainsi que différentes pratiques comme le massage thaï, le shiatsu, et le yoga!
Les possibilités du massage sont infinies.....
Une synthèse de ces différentes approches, selon les besoins de la personne et mes ressentis.

Le Massage suédois est un massage musculaire.
C’est un enchaînement de manœuvres appliquées sur la masse musculaire et les articulations. Il se pratique à l’aide de gestes énergétiques et de pressions accentuées et profondes au niveau des muscles. Il vise à dissoudre les tensions et à raffermir les muscles et les articulations.

Le  Massage californien est une approche globale qui vise autant la détente que l'éveil d'une conscience psychocorporelle.
Il se différencie totalement du massage classique, par sa composante globaliste en trois dimensions du corps, sa composante émotionnelle et sa remise en harmonie du schéma corporel. Il permet à chacun de prendre conscience de son corps.
Il se caractérise par de longs mouvements fluides et harmonieux qui enveloppent le corps.


Le Massage tibétain ou KunNye m'a été initié par Renatto Pappalardo dans une forme simple.
Un massage en lien avec les centres d'énergie ( chakras), un travail d'ouverture de la ceinture scapulaire. En pratique il travaille sur les articulations où les énergies sont souvent bloquées à l'aide de mobilisations et de frictions.
La pratique de ce massage est complémentaire de l'enseignement reçu aussi en yoga auprès de François Lorin (IFY) et en shiatsu auprès de Nadine Daniel (ITS).
C'est un massage énergétique, profond qui permet de se relier tout comme la proposition du yoga.
C'est un massage énergisant.







Atelier de Yin Yoga « détox »

 
Je vous propose un stage de yin yoga spécial
 « détox » le vendredi 11 janvier de 18h30 à 20h30 et un autre le samedi 12 janvier  de 9h à 11h dans ma salle(max 6 personnes).
Les postures de yoga detox sont des postures qui vont permettre de stimuler les organes moteurs de la digestion et l'évacuation des toxines, comme le foie, l'estomac, les intestins, le pancréas ou les reins. 
Je vous propose des postures permettant d’activer le processus de détoxination , de relancer la circulation sanguine et  lymphatique.
 
Cette pratique méditative et profonde nous permet de nous régénérer en reposant le corps et le mental, tout en créant de l'espace dans le corps. 
Les étirements profonds sont une bonne manière d'éviter que le corps ne devienne trop raide avec le froid et la sédentarité de l'hiver.
Se laisser aller au souffle, se déposer et être simplement à l'écoute des sensations.
Au programme des postures principalement au sol avec des supports pour favoriser le relâchement et pouvoir ainsi rester longtemps dans le confort, un temps de relaxation et de méditation.
Pour ces stages de yin yoga , merci de prévoir une tenue bien chaude avec des chaussettes.

Tarif : 25€ l'atelier dans ma salle ( max 6 personnes)

Formée en yin yoga par Cécile Roubaud et Valentina Duna- Yoga Alliance




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