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L'association l'atelier du soi propose  des stages durant l'année dans une salle propice à la pratique du yoga permettant de recevoir 6 personnes maximum.
sur place il y a les tapis, couvertures et coussins.

Ces stages sont ouverts à toute personne désireuse de découvrir ou d'approfondir la pratique du yoga. 

Ces stages d'une durée de 2 h permettant d'accueillir 6 personnes ce qui permet une pratique plus intime.
Ils permettent de vraiment prendre le temps de se poser, d'expérimenter la tenue des postures, des relaxations profondes,des techniques respiratoires et des temps de méditation.


Dates 2018/2019 (25€)

Les vendredis soirs de 18h à 20h

- 28 septembre
- 5  octobre
- 9 novembre de 18h30 à 20h30 / Atelier Yin Yoga sur le thème de l'automne
- 23 novembre de 18h30 à 20H30/ Atelier Yin Yoga sur le thème de l'automne 
- 7 décembre de 18h30 à 20h30
-  14 décembre 2018 de 18h30 à 20h30 / Atelier Yin Yoga « l'hiver »
- 21 décembre de 18h30 à 20h30 Atelier Yin Yoga « l'hiver »
- 11 janvier 2019 de 18h30 à 20h30 Atelier Yin Yoga « détox »
- 12 janvier  2019 de 18h30 à 20h30 Atelier Yin Yoga « détox »
-  8 , 15 et 22 février - Atelier yin yoga
-  22 mars
- 5 avril
- 7 juin

Tarif : 25€ l'atelier dans ma salle ( max 6 personnes)

Atelier de Yin Yoga « Détox »

 Je vous propose un stage de yin yoga sur le thème de la  « détox »le vendredi 11 janvier et le 18 janvier  de 18h30 à 20h30,  le samedi 12 janvier  de 9h à 11h dans ma salle (max 6 personnes).
Les postures de yoga détox sont des postures qui vont permettre de stimuler les organes moteurs de la digestion et l'évacuation des toxines, comme le foie, l'estomac, les intestins, le pancréas ou les reins. 
Je vous propose des postures permettant d’activer le processus de détoxination , de relancer la circulation sanguine et  lymphatique.
 
Se laisser aller au souffle, se déposer et être simplement à l'écoute des sensations.
Au programme des postures principalement au sol avec des supports pour favoriser le relâchement et pouvoir ainsi rester longtemps dans le confort, un temps de relaxation et de méditation.

Merci de prévoir une tenue bien chaude avec des chaussettes.
Tarif : 25€ l'atelier dans ma salle

Formée en yin yoga par Cécile Roubaud et Valentina Duna- Yoga Alliance

Les samedis matins de 9h à 11h:                                           

-8 septembre 2018 
- 29 septembre
 - 24 novembre Atelier Yin Yoga « l'automne »
- 15 décembre   Atelier Yin Yoga sur « l'hiver »
- 22 décembre Atelier Yin Yoga « l'hiver »
-  12 janvier 2019 Atelier Yin Yoga « détox »
- 23 février  Atelier Yin Yoga
- 6 avril
- 1 er juin                                                 

Ces stages étant en groupe limité (6 personnes max), il est nécessaire de s'inscrire par mail ou par tél.


Matinées yoga à La Maison d'amis - Ste Cécile les Vignes

De 9h à 12h : ( 30€)
Samedi 1 er décembre
23 mars
27 avril

Stage Yin Yoga ( 25 €)

6 juillet de 18h à 20h
19 juillet de 18h à 20h


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